Yoga und die begleitende Philosophie

Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Einheit, und meint die Einheit von Körper Geist und Seele. Eine Yogastunde beinhaltet, das Wahrnehmen bzw. Verbinden mit deiner Atmung, Entspannung, Bewegung für den Körper und Philosophie für den Kopf. Am Ende einer Yogaeinheit fühlt man sich im besten Fall ausgeglichen, ruhig, enstpannt, zentriert und positiv gestimmt. So eine Stunde beinhaltet oft auch Meditation und Pranayama (verschiedene Atemtechniken).

Yoga und die begleitende Philosophie

Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Einheit, und meint die Einheit von Körper Geist und Seele. Eine Yogastunde beinhaltet, das Wahrnehmen bzw. Verbinden mit deiner Atmung, Entspannung, Bewegung für den Körper und Philosophie für den Kopf. Am Ende einer Yogaeinheit fühlt man sich im besten Fall ausgeglichen, ruhig, enstpannt, zentriert und positiv gestimmt. So eine Stunde beinhaltet oft auch Meditation und Pranayama (verschiedene Atemtechniken).

Freudvoller Beikoststart

Die meisten Eltern freuen sich schon sehr, wenn ihr Baby endlich bereit für die Beikost ist. Und dann tauchen viele Fragen auf:

Als Still- und Laktationsberaterin IBCLC und „Fachkraft für babygeleitete Beikost“ sowie „Fachkraft für babyfreundliche Beikost mit und ohne Brei“ kann ich euch mit allen Informationen versorgen, die ihr für diese natürliche Art der Beikosteinführung braucht.

Baby-Led Weaning (BLW) – auch „Beikost nach Bedarf“, „Babygeleitete Beikost“ oder einfach „Breifrei“ genannt – ist eine einfache und freudvolle Art und Weise, das Baby an die Familienkost heranzuführen. Dabei isst das Baby selbst Fingerfood mit den Händen (und später mit Besteck, wenn es dazu bereit ist). Das Angebot kommt von euch – das Baby entscheidet selbst, was und wieviel es davon isst. Doch wie funktioniert das? Was muss hierbei beachtet werden?

Auch wenn der Fokus auf Baby-led Weaning liegt, sprechen wir im Kurs natürlich auch das Thema „Brei“ an: Was ist beim Breifüttern zu beachten? Gläschen kaufen oder doch lieber selbst kochen? Wenn ja, wie? Was versteht man unter „Responsive Feeding“ und wie kann das umgesetzt werden?

Inhalte des Kurses:

• Beikostreife – wann ist der richtige Zeitpunkt zum Start?
• Brei, Fingerfood oder Baby-led Weaning? Und wo ist der Unterschied?
• Worauf ist bei  …

Weiterlesen unter
www.geborgene-babyzeit.at/beikost/kurs-beikostreife-brei-baby-led-weaning

Anmeldung bei Doris Kubicka
0650/803 85 42
doris@geborgene-babyzeit.at

www.geborgene-babyzeit.at

Inhalt:
Marketing – Stimmige Präsentation deiner Produkte, Dienstleistungen bzw. Angebote (für das kleine Budget)
Erfolgsblockaden lösen
Inneres Wachstum
& Ideenwerkstatt

Manchmal kann man sich selbst im Weg stehen.
Manches weiß man nicht und muss sich erst informieren.
Mitunter traut man sich einfach nicht.
Meist ist es aber relativ einfach und naheliegend, seine Erfolgsschritte zu gehen.
Mach dich sichtbar!

Selbsterfahrung & Marketing-Tools in einer Kleingruppe erarbeiten, um deinen Erfolg in Schwung zu bringen.

Ursprünglich habe ich im Bereich Marketing gearbeitet und da ist mir aufgefallen, dass …

Inhalt:
Marketing – Stimmige Präsentation deiner Produkte, Dienstleistungen bzw. Angebote (für das kleine Budget)
Erfolgsblockaden lösen
Inneres Wachstum
& Ideenwerkstatt

Manchmal kann man sich selbst im Weg stehen.
Manches weiß man nicht und muss sich erst informieren.
Mitunter traut man sich einfach nicht.
Meist ist es aber relativ einfach und naheliegend, seine Erfolgsschritte zu gehen.
Mach dich sichtbar!

Selbsterfahrung & Marketing-Tools in einer Kleingruppe erarbeiten, um deinen Erfolg in Schwung zu bringen.

Ursprünglich habe ich im Bereich Marketing gearbeitet und da ist mir aufgefallen, dass …

Mit mehr Schwung, Leichtigkeit und

Freude durchs Leben gehen – das lernt man mit Huna. 

Huna ist auf 7 Prinzipien aufgebaut, die uns lehren, dass wir unser Leben durch unser Denken, innere Einstellung, Erwartungen und selbst gewählte Grenzen gestalten.

Mit den vielen praktischen und unkomplizierten Huna-Techniken und Übungen können wir schnell mehr Schwung, Frieden, Freude, positive Impulse und Leichtigkeit in unser Leben bringen, zurück zu uns selbst finden und durch diese Arbeit an uns auch positive Veränderungen für unsere gesamte Umwelt schaffen.

Was mich die Huna-Philosophie lieben gelernt hat, ist wie man auf eine sehr einfache und liebevolle Weise lernt, dem eigene (Er)-Leben auf eine positivere Weise zu begegnen, neue Perspektiven einzunehmen, sich selbst auferlegte Grenzen und Ängste zu hinterfragen und flexibler mit dem Lebensfluss zu fließen.

Ausbildungsinhalt:

Die Ausbildung besteht aus drei Modulen, jeweils immer Samstag und Sonntag. Die Module können auch einzeln gebucht werden.

Nach der Teilnahme an allen drei Modulen ist die Huna Ausbildung abgeschlossen und du erhältst ein Zertifikat zum Huna-Practitioner, Huna-Lehrer/in.

Du kannst die Huna Praktiken dann für dich selbst und andere anwenden, sowie dein Wissen in Kursen weitergeben.

Huna 1: 

• Einführung in die Huna Lebensphilosophie, Hawaii, Geschichte und Tradition
• Die 7 Prinzipien, aktiv in unseren Alltag einbauen für mehr Schwung, Leichtigkeit, Freude, Harmonie und Frieden
• Meditationsreise zu den 7 Prinzipien
• Arbeit mit unserer Inneren Welt, unserem Inneren Garten
• Die Sieben Elemente, Chakren und Nebenchakren aus Huna Sicht
• Meditationsreise zu den sieben hawaiianischen Göttinnen, um wichtige Botschaften oder Geschenke der Göttinnen zu empfangen
• Techniken zum Aufladen unsere inneren Kraft (Mana)
• Atemtechniken zur Verbindung unserer Energiezentren (Piko Piko Atmung)
• Viele Tipps und Übungen mehr

Huna 2:

• Aumakua, unseren Ahnen
• Meditationsreise zu unseren lichtvollsten Ahnen um Botschaften, Geschenke und Heilimpulse zu empfangen
• Die drei Bewusstseinsebenen, Höheres Selbst, Bewusstsein und Unterbewusstsein (Lono, Kane und Ku)
• Meditationsreise zu unseren drei Selbsten
• Kulike, die Kunst des Grokkens. (Sich in die Muster der Elemente, Pflanzen, Tiere und Menschen einfühlen, erkennen und Heilimpulse setzen)

Huna 3:

• Kanaloa, unser innerer Heiler
• Meditationsreise, zur Begegnung mit Kanaloa – Neuausrichtung und Aktivierung des Heilungssymbols
• Huna-Seelenanteilrückholung – Technik & Praxis
• Das hawaiianische Vergebungsritual Ho’oponopono
• Einweihung zum Huna-Lehrer, zur Huna-Lehrerin

Kursdaten:
Termine:

• AlohaMahalo Kurs 1: 09.03 und 10.03.2024
• AlohaMahalo Kurs 2: 06.04 und 07.04.2024
• AlohaMahalo Kurs 3: 16.11 und 17.11.2024
• Samstags von 09:00 – 17:00
• Sonntags von 09:00 – 15:00

Anmeldung unter: sarah.schilk@sternengoettin.at
Bei Fragen schreib gerne an sarah.schilk@sternengoettin.at

Weitere Infos und Anmeldung unter
www.einsseinjetzt.at/start/lebensvision