Yoga mit Rosemarie am Montag
Yoga und die begleitende Philosophie
Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Einheit, und meint die Einheit von Körper Geist und Seele. Eine Yogastunde beinhaltet, das Wahrnehmen bzw. Verbinden mit deiner Atmung, Entspannung, Bewegung für den Körper und Philosophie für den Kopf. Am Ende einer Yogaeinheit fühlt man sich im besten Fall ausgeglichen, ruhig, enstpannt, zentriert und positiv gestimmt. So eine Stunde beinhaltet oft auch Meditation und Pranayama (verschiedene Atemtechniken).
09 Dez 2024
Yoga mit BärbelWöchentlich
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- Bärbel Klemme
09 Dez 2024
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